การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะมันช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายและจิตใจทั้งของแม่และทารกที่กำลังเจริญเติบโตอยู่ภายในครรภ์ ดังนั้นการเลือกออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาด้วย...
คุณแม่ตั้งครรภ์ในเดือนแรก เป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ ซึ่งเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หลังการตั้งครรภ์ประมาณ 1-2 สัปดาห์ โดยประกอบไปด้วยอาการต่างๆ ดังนี้
ในระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ทารกอยู่ในช่วงที่ยังไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เนื้อเยื่อที่จะกลายเป็นประสาทสัมผัส หัวใจ ปอด และเส้นเลือดเริ่มเกิดขึ้นแล้ว อาจมีอาการอ่อนเพลีย ปวดหัว หรือคลื่นไส้ แต่ส่วนใ...